Апноэ и храп

В последнее время много пишут и говорят о храпе и синдроме сонного апноэ. Конечно, эти разговоры не стоили бы и выеденного яйца, не будь нарушения дыхания во сне — храп и апноэ, столь вредны для здоровья, а подчас и опасны.
храп и апноэ разрушают Вашу жизнь

Что кроется под этими, казалось бы, привычными и обыденными явлениями, насколько в реальности опасны храп и апноэ? Если слово «храп» или «храпение» известны всем, то что такое «апноэ»?

Апноэ — это кратковременные нарушения дыхания во сне в результате перекрытия дыхательных путей аномально расслабленными тканями мягкого неба и глотки.

Время от времени храпит практически каждый. А после 30 лет каждый пятый согражданин планеты храпит во сне постоянно. А это — 20% людей соответствующей возрастной категории.

Отчего мы храпим?

Откуда берется храп? Это колебания от потока проходящего при дыхании воздуха тканей мягкого неба, которые после соответствующего возраста утрачивают юношеский тонус — развиваются нарушения дыхания во сне. Причины данного явления разные, но стоит сказать, что храп — это полностью физиологическое явление. В отличие от апноэ. Причины храпа с точки зрения медицины чаще всего таковы:

  • Ожирение также может стать причиной храпа.
  • ЛОР-заболевания, в том числе и искривление носовой перегородки, полипы в носу, врожденная узость носовых ходов способствуют храпу;
  • Удлинённый небный язычок;
  • Нарушения прикуса;
  • Увеличенные миндалины;

Не следует также забывать о способствующих факторах, к которым относятся:

  1. Расслабление и атония мышц во время сна;
  2. Переутомление и недосыпание;
  3. Прием алкоголя или снотворных препаратов — нередко становятся причиной апноэ;
  4. Курение;
  5. Снижение функции щитовидной железы — причина чтобы показаться эндокринологу;
  6. Менопауза у женщин, да и старение в целом также способствует возникновению храпа.

И тем не менее, в настоящее время ученые и практические врачи все чаще говорят о вреде, который может нанести храп. Причина тому — недавние исследования, доказавшие, что следствием храпа могут быть не только неудобства для окружающих.

Вред для здоровья — это главный критерий,  помогающий нам отделить нормальный храп, от патологического явления с тем же названием.

Сонное апноэ разрушает вашу жизнь

Синдром Сонного Апноэ Сна (сокращенно СОАС) — это болезнь, характеризующаяся храпом во сне и периодическим перекрытием дыхательных путей (апноэ), вследствие чего прекращается вентиляция легких (дыхание) и снижается насыщение крови кислородом. В результате нарушается нормальная структура сна, вы не высыпаетесь и поэтому сонливы весь день — просто не живете полноценной жизнью.

Помимо уже упомянутых импотенции и ожирения, результат апноэ хроническая гипоксия во сне может стать причиной инфаркта, инсульта, нарушений ритма сердца и даже внезапной смерти! Поэтому будьте бдительны! Если у Вас или у Ваших близких наблюдаются перечисленные ниже симптомы, обязательно проконсультируйте человека у специалиста по нарушениям сна:

  • Громкий, прерывистый храп;
  • Остановки дыхания во сне;
  • Беспокойный сон, не приносящий свежести утром;
  • Частое ночное мочеиспускание;
  • Разбитость, головные боли по утрам;
  • Постоянная сонливость днем, которую трудно побороть;
  • Хроническая усталость;
  • Снижение памяти и внимания;
  • Повышение артериального давления;
  • Быстрое нарастание массы тела;
  • Нарушение потенции.

Друзья! Вы узнали, насколько опасны и разрушительны для Вашей жизни и жизни Ваших близких такие простые, казалось бы, явления, как храп и апноэ во сне. Ни в коем случае не оставляйте без внимания нарушения дыхания во сне — защитите себя и близких от неблагополучия во сне. Проконсультироваться и задать вопрос относительно апноэ и храпа можно на сайте в режиме онлайн. Пишите, я обязательно отвечу.

Ваш доктор, кмн Константин Зуев.